Ένα από τα best seller βιβλία των τελευταίων μηνών στην Αμερική είναι το «Τhe big fat health and fitness lie», που αναφέρεται στις αλήθειες και στα ψέματα γύρω από το αδυνάτισμα.
Ο συγγραφέας του Craing Pepin-Donat, θέλοντας να βάλει επιτέλους τα πράγματα στη θέση τους, αποκαλύπτει τι από όσα πιστεύουμε για το αδυνάτισμα ισχύουν και τι είναι απλώς μύθος.
Ξεκινώντας από το γεγονός ότι το ποσοστό των παχύσαρκων ανά τον κόσμο συνεχώς αυξάνεται και μάλιστα παράλληλα με την αύξηση των πολλών και ποικίλων προγραμμάτων αδυνατίσματος, την αύξηση των σκευασμάτων αδυνατίσματος αλλά και των «μηχανημάτων» που υπόσχονται απώλεια λίπους, προειδοποιεί τους αναγνώστες του ότι, αν θέλουν να χάσουν τα περιττά τους κιλά και να μην τα ξαναπάρουν, πρέπει να μάθουν όλη την αλήθεια για το πρόβλημά τους.
1. Το αδυνάτισμα είναι τρόπος ζωής.
2. Το πιο φτηνό και αποτελεσματικό μηχάνημα γυμναστικής είναι το ίδιο το σώμα μας.
3. Κανένα σκεύασμα δεν είναι «μαγικό».
4. Το αδυνάτισμα δεν είναι υπόθεση ενός και μόνο παράγοντα, αλλά πολλών και η επίτευξή του χρειάζεται το συνδυασμό πολλών παραγόντων συγχρόνως.
5. Η ψυχολογία του καθενός είναι η βασικότερη προϋπόθεση, να εγκλιματιστείς στην ιδέα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου